北口榛花、和菓子でパワーチャージ！タニタ健康大賞も受賞

北口榛花の健康と成功の秘訣：和菓子と意外なリフレッシュ法

和菓子とアイスクリーム：北口流の健康管理

北口の健康管理法は一風変わっている。彼女は、毎朝和菓子を一つだけ食べることで、日々のモチベーションを高めているという。特に「どら焼き」と「ずんだ大福」が彼女のお気に入りで、都内で手に入るずんだ大福を何度もリピートしている。さらに、頑張った日にはアイスクリームが自分へのご褒美に。こうしたリフレッシュ法は、健康管理を「ガチガチにやるのが得意ではない」北口にとって、心の余裕を持ちながらのアプローチだ。

彼女は健康管理を徹底するため、活動拠点であるチェコに栄養士を招き、和食を中心に栄養バランスの取れた食事を心掛けている。過去にはレストランでの食事で胃腸を壊すこともあったが、現在はその心配もなくなり、練習に集中できる環境が整っているという。この変化により、北口は「無駄なく生活できている気がする」と語る。

タニタ健康大賞と北口の笑顔

健康管理に対する努力が評価され、北口は「タニタ健康大賞」を受賞したが、彼女自身は「健康なのかはちょっとわからないですけど…（笑）」と笑顔で受け止めている。彼女の言葉には、健康管理に対する彼女なりのユニークなアプローチが表れている。厳しい練習の中でも笑顔を絶やさず、目標達成に向けた努力を続ける姿勢が、この受賞の背景にある。

「1番の味」を知った北口の次なる挑戦

北口は、来年9月に東京で開催される世界選手権に向けて、すでにオフシーズンの練習を開始している。彼女は色紙に「みんなで一緒にもう一度最高の感動を味わいたい！」と書き込み、連覇への意気込みを示した。パリ五輪での金メダル獲得により、「1番の味」を知った彼女は、次の目標に向けて新たな覚悟を持っている。

しかし、世界選手権で再び頂点に立つことは簡単ではない。北口自身も「世界で1番になるのは難しいことですけど、難しい位置にいるからこそ言えること」と、その困難さを認識している。それでも、彼女の持ち前のポジティブな姿勢と独自の健康管理法が、再び彼女を栄光の舞台へと導く鍵となるだろう。

北口榛花の物語は、ただのスポーツ選手の成功談ではない。彼女のユニークな健康管理法と、和菓子やアイスクリームを通じた日々の楽しみ方は、私たちに人生のバランスをどう見直すべきかを考えさせる。次の世界選手権での彼女の活躍がどのように展開されるのか、そしてその過程でどんな新しいエピソードが生まれるのか、今後も目が離せない。

［鈴木 美咲］