菊間千乃が語る突発性難聴とストレス社会の危険性

菊間千乃氏が体験した突発性難聴とその背景に潜む現代のストレス社会

突発性難聴の原因とその影響

突発性難聴は、突然の聴力低下を引き起こす病気で、原因は明確には分かっていませんが、ストレスや過労が引き金になることが多いとされています。2023年度には約8万人が発症したというデータもあり、多くの人が影響を受けていることが分かります。菊間氏は、この病により会議中に読唇術を駆使して乗り切らなければならない状況に追い込まれたと語っています。このような症状は、日常生活や仕事に大きな影響を及ぼし、精神的な負担も増大します。

ストレス社会の中での生活習慣の見直し

菊間氏が突発性難聴を発症した背景には、極度な睡眠不足とストレスが絡んでいました。彼女はプログラミングの勉強を始めたことで睡眠時間が2、3時間にまで減少し、それが日常生活に影響を及ぼしていたといいます。特に、睡眠不足は身体に多大な負担をかけ、免疫力の低下やストレスホルモンの増加を引き起こします。これにより、突発性難聴のような急激な体調不良を招くことも少なくありません。

菊間氏の体験は、忙しさを言い訳に健康管理を怠ることがいかに危険であるかを示しています。彼女自身も番組内で「睡眠時間が短い生活は普段通り」と話していましたが、玉川徹氏から「それが異常」と指摘され、改めて生活習慣の見直しが必要であることを痛感したと述べています。年齢を重ねるにつれて、若い頃と同じ生活習慣が体に負担を与えることは多くの人にとって共通の課題です。

プログラミング学習がもたらすストレス

菊間氏は、プログラミングの勉強がストレスの大きな要因であったと振り返っています。プログラミングは、論理的思考や集中力を必要とするため、習得には時間とエネルギーを要します。そのため、多くの学習者がストレスを感じることがあります。特に、彼女のように短時間で成果を求められる環境では、プレッシャーが倍増します。

このような状況を改善するためには、学習スケジュールの見直しや、適度な休息を取ることが重要です。菊間氏もプログラミングの勉強を一時中断し、睡眠時間を増やしたことで難聴が改善したと報告しています。この経験は、学習や仕事のみならず、健康を第一に考えることの重要性を示しています。